Was ist Traumfütterung und wann sollte man sie durchführen?

Routine

Sie haben also schon von Traumfütterung gehört, aber was ist das und wie wird es durchgeführt? Traumfütterung ist eine nützliche Technik, die Eltern und Bezugspersonen auf der ganzen Welt anwenden, um ihrem Baby zu helfen, nachts länger zu schlafen. Aber sie ist nicht für jede Familie geeignet. Von der Frage, in welchem Alter man mit der Traumfütterung beginnen sollte, bis hin zu ihren Vorteilen - im Folgenden erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.

überprüft von Genevieve Titov, Sleep Angel

5 min read |

19 June, 2024

Was ist eine Traumfütterung?

Traumfütterung bedeutet, dass Sie Ihr Baby zum letzten Mal am Tag füttern, ohne es vollständig zu wecken. Dies ist eine persönliche Entscheidung, aber viele Eltern und Bezugspersonen finden, dass es eine großartige Technik ist, um die Anzahl der nächtlichen Wachphasen ihres Kindes zu reduzieren.
Sie können Ihr Baby mit der Flasche füttern oder stillen. Tun Sie, was für Sie und Ihre Familie am besten geeignet ist.

Sind Traumfütterungen eine gute Idee?

Traumfütterung ist eine persönliche Entscheidung. Manche Familien bevorzugen die Traumfütterung, weil sie finden, dass ihr Kind dadurch nachts länger schlafen kann. Andere wiederum sehen keinen Unterschied. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.
Bei der Traumfütterung gibt es jedoch einige Risiken zu beachten:

Überfütterung

Vielleicht braucht Ihr Kind die zusätzliche Mahlzeit vor dem Schlafengehen gar nicht. Wenn dies der Fall ist, kann die Traumfütterung das Risiko einer Überfütterung erhöhen. Das wiederum kann dazu führen, dass Ihr Kind spuckt, unruhig wird oder die Windel in der Nacht häufiger gewechselt werden muss.

Infektionen

Einige Eltern und Bezugspersonen stellen fest, dass Traumfütterung auch das Risiko von Ohrinfektionen erhöhen kann. Befolgen Sie stets die Richtlinien für sicheres Füttern.

Blähungen

Neugeborene haben von Natur aus Blähungen, da ihr Verdauungssystem noch nicht ausgereift ist. Um die Bildung von Blähungen zu verringern, die Ihrem Kind Unbehagen bereiten können, sollten Sie es regelmäßig aufstoßen und Ihr Kind beim Füttern immer in einer aufrechten Position halten.

Woran erkenne ich, ob mein Baby eine Traumfütterung braucht?

Neugeborene haben kleine Mägen und müssen alle zwei bis vier Stunden gefüttert werden. Sobald Ihr Kind Anzeichen zeigt, dass es länger schlafen kann, sollten Sie die Einführung der Traumfütterung in Betracht ziehen. Dies ist in der Regel im Alter von zwei bis drei Monaten der Fall.

Wann ist der ideale Zeitpunkt für eine Traumfütterung?

Die Traumfütterung sollte erfolgen, bevor Sie selbst einschlafen, also zwischen 22.00 und 12.00 Uhr. Der Elternteil oder die Bezugsperson ist derjenige, der die Fütterung einleitet.
Sie können bereits im Alter von sechs Wochen mit der Traumfütterung Ihres Babys beginnen, aber es ist ratsam zu warten, bis es einen einigermaßen regelmäßigen Schlafrhythmus entwickelt hat.

Wie man Traumfütterung anwendet

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um die Traumfütterung Ihres Kindes sicher durchzuführen, von der Einführung einer Schlafenszeit-Routine bis zum Aufstoßen.

Schaffen Sie eine Schlafenszeit-Routine (und halten Sie sich daran)

Eine beständige Schlafenszeit-Routine hilft Ihrem Kind zu verstehen, wann es Zeit zum Schlafen ist. Dies kann das Vorlesen eines Buches, das Singen eines Schlafliedes oder eine Babymassage sein. Es ist auch wichtig, eine beruhigende Umgebung zu schaffen, in der sich Ihr Kind entspannen kann. Schalten Sie das Licht aus, ziehen Sie die Vorhänge/Jalousien zu, und sprechen Sie in leisen Tönen.

Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen in sein Babybett oder seinen Stubenwagen

Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist und Ihr Kind schläfrig wirkt, legen Sie es in einem Babybett oder Stubenwagen auf dem Rücken zum Schlafen. Achten Sie immer darauf, dass die Matratze fest, flach und sauber ist. Entfernen Sie vor dem Schlafengehen alle Spielsachen, losen Gegenstände und überschüssigen Decken aus dem Babybett/Stubenwagen. Weitere Informationen zu den Richtlinien für sicheren Schlaf finden Sie in unserem Blog.

Traumfütterung für Ihr Kind vor dem Schlafengehen

Wecken Sie Ihr Baby kurz vor dem Schlafengehen, das kann zwischen 21 und 24 Uhr sein. Wenn Sie Ihr Kind mit der Flasche füttern, achten Sie darauf, dass es noch nicht ganz eingeschlafen ist, und setzen Sie es in eine halb aufrechte Position, um ein Verschlucken zu verhindern. Wenn es die Flasche/Brust nicht annimmt oder den Kopf wegdreht, ist dies ein Zeichen dafür, dass es satt ist.
Füttern Sie es nicht weiter. Legen Sie Ihr Baby ruhig und möglichst unaufgeregt zurück in sein Babybett/Stubenwagen.

Wann Sie mit der Traumfütterung aufhören sollten

Jedes Kind ist anders. In welchem Alter Sie mit der Traumfütterung beginnen (und aufhören), bleibt Ihnen überlassen. Sie sollten in Erwägung ziehen, die Traumfütterung abzusetzen, wenn Ihr Kind nachts aufgrund einer Assoziation mit dem Einschlafen aufwacht oder wenn die Traumfütterung sich negativ auf den Schlafrhythmus Ihres Kindes auszuwirken scheint.

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Traumfütterung FAQs

Muss ich mein Baby nach einer Traumfütterung zum Bäuerchen bringen?

Einige Eltern und Bezugspersonen entscheiden sich dafür, ihr Kind nach der Traumfütterung ein Bäuerchen machen zu lassen, um das Risiko zu verringern, dass es sich während der Nacht erbricht oder Blähungen bekommt. Vielleicht müssen Sie sogar feststellen, dass Ihr Kind nicht so oft ein Bäuerchen machen muss wie sonst, da Babys während der Traumfütterung entspannter sind und nicht so viel Luft einatmen. Wir empfehlen jedoch, Ihr Kind nach dem Füttern noch etwa 10 Minuten lang aufrecht zu halten, damit es Zeit hat, zu verdauen, bevor es wieder einschläft.

Muss ich die Windel meines Babys während einer Traumfütterung wechseln?

Während einer Traumfütterung brauchen Sie die Windel Ihres Kindes nicht zu wechseln, es sei denn, es ist notwendig. Achten Sie darauf, dass Sie die Windel Ihres Babys immer wechseln, bevor Sie es schlafen legen, damit es sich wohl fühlt und sauber ist.

Funktioniert eine Traumfütterung garantiert?

Nein. Traumfütterung funktioniert nicht bei jedem Kind. Wenn Ihr Baby sich wehrt oder die Traumfütterung seinen Schlafrhythmus negativ zu beeinflussen scheint, ist dies nicht die richtige Methode für Ihre Familie.

Kann Traumfütterung nach hinten losgehen?

Traumfütterung ist nicht für jedes Kind geeignet. In einigen Fällen kann sich die Traumfütterung negativ auf den Schlafrhythmus des Babys auswirken, das Refluxrisiko erhöhen, den nächtlichen Windelwechsel erschweren und zu einer Überfütterung führen, wenn sie nicht korrekt durchgeführt wird. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die negativen Aspekte der Traumfütterung.

Was sind die Nachteile der Traumfütterung?

Traumfütterung ist nicht für jede Familie geeignet. Wenn Sie es versucht haben und Ihr Kind nicht an der Brust anlegt oder den Kopf immer wieder von der Flasche/Brust wegdreht, sollten Sie es nicht erzwingen. Die Traumfütterung setzt voraus, dass Sie zwei bis drei Stunden nach dem Einschlafen Ihres Kindes zu Bett gehen . Das kann schwierig sein, vor allem, wenn Sie die einzige Bezugsperson sind. Die Traumfütterung kann das Risiko von Blähungen und Reflux erhöhen . Um die Symptome zu lindern, sollten Sie Ihr Kind nach der Traumfütterung ein Bäuerchen machen lassen und es 10 Minuten lang aufrecht halten, bevor Sie es wieder in sein Babybett/Stubenwagen legen - dies ist besonders wichtig, wenn es regelmäßig unter Reflux leidet. Einige Schlafexperten sind der Meinung, dass die Traumfütterung den natürlichen Schlafrhythmus des Kindes unterbrechen kann. Außerdem könnte es zu einer Gewohnheit werden, die Sie Ihrem Kind in Zukunft nur schwer abgewöhnen können.